ДиетыКрасота и здоровье

Особенности шоколадной диеты

Многие просто обожают шоколад и не могут представить себе жизни без этого лакомства! Только не каждому известно, что шоколад можно использовать в борьбе против лишних килограмм. Сейчас диетологи разработали несколько вариантов диеты на шоколаде, конечно, у каждой свои особенности.

Строгая шоколадная диета

Этой диеты стоит придерживаться не более пяти дней, так как она является достаточно тяжелой. Зато за этот короткий срок вы можете скинуть от трех до шести килограмм – неплохой результат. Вот только при диабете, гипертонии и заболеваниях поджелудочной железы желудочно-кишечного тракта и печени от диеты стоит отказаться – вам она не подойдет. И даже нанесет вред вашему организму. Здоровому человеку такая диета тоже может нанести вред, но при условии, что вы придерживались ее дольше положенного срока.

Итак, каждый день вы должны съедать сто грамм горького шоколада и пить несладкий черный кофе. В течение дня нужно выпивать более двух литров чистой воды без газов. Поделите указанное количество шоколада на пару порций, каждую запивайте небольшой чашечкой кофе. Шоколад хорошо притупляет чувство голода, кофе же способствует нормализации стула. За счет этого вы и будете худеть!

Но учтите, такая кофейно-шоколадная диета требует выдержки и силы воли. Если вы сомневаетесь, что сможете высидеть пару дней на таком скудном меню, то даже не пытайтесь!

Итальянская шоколадная диета

А вот этот вариант диеты на шоколаде является более безопасным и правильным способом похудения. За пять дней вполне реально скинуть до пяти лишних килограмм. При этой методике голодать не разрешается. Между трапезами допускаются перекусы, конечно, легкие!

Итак, при такой диете ваше меню будет состоять из тридцати граммов шоколада, воды без газов, овощей, фруктов, ягод и макаронных изделий. Шоколад употребляйте между главными приемами пищи. Пейте воду без газов весь день – никаких сладких кофе и какао.

Этот вариант диеты более безопасные, если сравнивать со строгим методом похудения на шоколаде. Но при этом результат почти такой – ненавистные килограммы уйдут!

Но не забывайте, что лучше худеть комплексно! Никто не отменял физические упражнения.

5 Total Score

Оценки покупателей: 5 (1 Голосов)

Мы будем рады и вашему мнению

Оставить отзыв

Женский сайт