ДиетыКрасота и здоровье

Диета для похудения на 5 килограмм за одну неделю

Многие женщины задаются целью – за максимально короткое время сделать свою фигуру близкой к идеалу. Поэтому тема, касающаяся возможности похудеть на 5 килограмм за неделю является довольно популярной. Стоит отметить, что такая задача не из легких, так как цифра довольно солидная, а срок относительно не большой.

Как за одну неделю похудеть на 5 килограмм?

Есть несколько путей для достижения такого результата. Можно выбрать голодание, но оно опасно, т.к. отказываясь от еды можно спровоцировать развитие проблем связанных со здоровьем. Конечно, вначале вес начнет уходить, но потом процесс остановится. К тому же с большой долей вероятности при возвращении к нормальному питанию вес снова будет расти. Поэтому голодание не рекомендуют для похудения.

Также существует диета, основа которой — употреблении в пищу одного продукта, еще ее называют монодиетой. Популярной считают гречневую монодиету и кефирную. Стоит заметить, что употребление длительное время одного продукта негативно отображается на здоровье, так как необходимые вещества перестают поступать в организм.

p align=»justify»>Существует много вариаций диет для похудения на 5 килограмм за неделю. Среди них ряд преимуществ имеет суповая диета. Такая диета не будет являться голодной, а также поспособствует очищению организма. На протяжении дня суп разрешается в неограниченном количестве. Предпочтение лучше отдавать овощным супам, либо приготовленным на курином бульоне. Кроме того, разрешается добавлять каждый день некоторые продукты:

  • 1-й день – не сладкие фрукты;
  • 2-й день – не крахмалосодержащие овощи;
  • 3-й день – фрукты, овощи;
  • 4-й день – бананы, нежирное молоко. Суп в этот день кушать запрещается;
  • 5-й день – нежирный творог – 20 грамм, помидоры в количестве семи штук;
  • 6-й день – нежирный творог – 20 грамм, овощи;
  • 7-й день – овощи, бурый рис, натуральные соки

5 Общий рейтинг:

Оценки пользователей: 5 (1 Голосов)

Мы будем рады и вашему мнению

Оставить отзыв