ДиетыКрасота и здоровье

Арбузная диета для похудения

В последнее время многие очень хотят избавиться от лишнего веса.
Существует огромное количество эффективных диет. Каждый старается выбрать вкусную диету.
Арбуз поможет избавиться от лишних килограмм. Благодаря этой ягоде можно достичь огромных результатов. Во время арбузного сезона старайтесь съедать большое количество этих плодов. Арбуз хорошо очищает организм человека и помогает похудеть. С помощью этой ягоды вы выведете все токсины и вредные отложения из организма. Арбуз считается мочегонным средством. Обратите внимание, что данная диета противопоказана людям, которые страдают сахарным диабетом, нарушениями функций почек или мочеполовой системы. Арбуз даёт сильную нагрузку на почки. А если они больные, то такую диету врачи не рекомендуют использовать. Почки человека могут просто не выдержать такой нагрузки.
Худеть на арбузах очень быстро и приятно. Диета переносится легко. Сладкая ягода хорошо наполняет желудок. О голоде можете забыть. Еще один плюс арбуза – присутствие в нем магния. Не забывайте, магний предотвращает появление камней в почках, а еще он считается хорошим антидепрессантом. За неделю арбузной диеты можно скинуть 5 кг.
Помните, что из диеты нужно еще правильно выйти. Иначе все скинутые килограммы вернутся обратно.
Худеть на одном только арбузе долго нельзя. Сладкую ягоду можно есть в течение 2-3 дней. Потом следует добавить в свой рацион немного овощей и фруктов. Одним арбузом вы не сможете удовлетворить все, что нужно организму. Постарайтесь избегать острой, а также жирной пищи. Не перегружайте свою печень.
Арбузной диетой не следует злоупотреблять, иначе можете нанести себе огромный вред. Ваше самочувствие значительно ухудшится.
Меню арбузной диеты можете придумать сами. Старайтесь кушать сладкую ягоду каждые 3 часа.
Во время данной диеты запрещается пить чай и кофе, а также есть мучное, сладости, жареное, острое и соленое. Разрешается съедать 5-6 кг арбуза за весь период диеты. Помните, что такой рацион рассчитан максимум на 3 дня. Не забывайте пить воду.
После выхода из диеты рекомендуется ограничить себя в определенных продуктах питания. Чтобы закрепить результат, нужно неделю соблюдать специальное меню. В него входят: нежирный творог, яйца, каша на воде, рыба, салат из овощей, нежирное мясо.
Следуйте советам и не забывайте о своем здоровье.

5 Общий рейтинг:

Оценки пользователей: 5 (1 Голосов)

Мы будем рады и вашему мнению

Оставить отзыв